중년 건강 길잡이

위 건강이 흔들린다면, 중년 식습관 점검하기중년, 위가 보내는 경고신호를 놓치지 마세요40대를 넘어서면서 갑자기 속이 더부룩하고, 식후 소화가 잘 안 되는 경험을 하셨나요?젊었을 때는 무엇을 먹어도 끄떡없던 위가 이제는 예민하게 반응하기 시작합니다.이는 단순한 노화 현상이 아닌, 중년기 신체 변화에 따른 자연스러운 과정입니다.중년기 위 건강 변화의 핵심 원인 1. 기초대사율 감소와 소화효소 분비 저하중년기에 접어들면서 기초대사율이 연간 1~2%씩 감소합니다. 동시에 위산과 소화효소의 분비량도 줄어들어 음식물 분해 능력이 떨어집니다. 특히 단백질과 지방 소화에 필요한 펩신과 리파아제의 활성도가 현저히 감소하죠.의학적 세부 메커니즘:위산 분비 감소: 위저선(gastric gland)의 주세포와 벽세포 기능이..